Joan Roch / Ultra-ordinaire

auteur, conférencier, photographe, journaliste

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Un peu perplexe face au programme du 5 km, j’ai demandé à @jeanfrancoisharvey de m'aider à adapter le programme à quelqu'un qui court trop.

Je termine la deuxième semaine du programme pour le 5 km, que j'ai suivi à la lettre, et mon volume pour la semaine, c'est 28 km... donc là, j'ai peur de régresser.

Pour ma première semaine d'entraînement, j'ai un bonne et une mauvaise nouvelle. La mauvaise, c'est que je dois retrancher 1 min 42 s à mon 5 km de samedi dernier, avec Alvaro, pour égaler mon vieux record. La bonne, c'est que ma longue course du samedi ne dure que 20 minutes. Un véritable jeu d'enfant... Ça me donne une idée ça!

Mais qu'est ce que je fais sur une piste d'athlétisme, déjà? Ah oui, c'est vrai. Je me suis mis en tête de battre mes vieux records: 5, 10, 21 et 42 kilomètres. Tout ce que je sais, c'est que ça va faire mal...

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Publié il y a 9 années, par Joan Roch.

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