Mes vieux records – Épisode 4

Réapprendre à courir vite après des années passées à trotter sur des centaines de kilomètres, ce n’est pas simple. Surtout qu’il s’agit, en gros, de doubler ma vitesse de croisière…

Mes vieux records – Podcast 2

Attention aux fractures de stress de la crête tibiale postéro-médiale ou des diaphyses métatarsiennes! Les intervalles sont le passage obligé pour reprendre de la vitesse. Ils sont aussi trop souvent la porte d’entrée pour les blessures. Épargné malgré mes 15 années de course, je n’ai aucune envie de ce genre de nouveauté, vieux records à battre ou pas. Pour me rassurer, j’ai préféré en parler à Blaise Dubois.

Mes vieux records – Podcast 1

Un peu perplexe face au programme du 5 km, j’ai demandé à Jean-François Harvey de m’aider à adapter le programme du 5 km à quelqu’un qui court trop.

Mes vieux records – Épisode 3

Je termine la deuxième semaine du programme pour le 5 km, que j’ai suivi à la lettre, et mon volume pour la semaine, c’est 28 km… donc là, j’ai peur de régresser.

Mes vieux records – Épisode 2

Pour ma première semaine d’entraînement, j’ai un bonne et une mauvaise nouvelle. La mauvaise, c’est que je dois retrancher 1 min 42 s à mon 5 km de la semaine dernière, avec Alvaro, pour égaler mon vieux record. La bonne, c’est que ma longue course du samedi ne dure que 20 minutes. Un véritable jeu d’enfant… Ça me donne une idée ça!

Mes vieux records – Épisode 1

Mais qu’est ce que je fais sur une piste d’athlétisme, déjà? Ah oui, c’est vrai. Je me suis mis en tête de battre mes vieux records: 5, 10, 21 et 42 kilomètres. Tout ce que je sais, c’est que ça va faire mal…

À battre: 5 km en 17 min 14 s (2013), 10 km en 37 min 22 sec (2012), semi-marathon en 1 h 21 min 28 s (2014) et marathon en 2 h 48 min 32 s (2014).

Ultra-ordinaire 2 – L’ostéo des ruelles

Ces derniers jours, je suis parti à la chasse aux coureurs avec mon nouveau bouquin comme appât… Reste à voir quel spécimen de choix va mordre à l’hameçon. Sixième et dernier arrêt : une magnifique ruelle !

Ultra-ordinaire 2 – 👨🏻‍🦲 Max & Aura 🐕

Ces derniers jours, je suis parti à la chasse aux coureurs avec mon nouveau bouquin comme appât… Reste à voir quel spécimen de choix va mordre à l’hameçon. Cinquième arrêt : Montréal !

Ultra-ordinaire 2 – Le Plante à l’érable

Ces derniers jours, je suis parti à la chasse aux coureurs avec mon nouveau bouquin comme appât… Reste à voir quel spécimen de choix va mordre à l’hameçon. Quatrième arrêt : La Prairie !

Ultra-ordinaire 2 – Le Lequin à médaille

Ces derniers jours, je suis parti à la chasse aux coureurs avec mon nouveau bouquin comme appât… Reste à voir quel spécimen de choix va mordre à l’hameçon. Troisième arrêt : les berges du Saint-Laurent !

Ultra-ordinaire 2 – Le Arpin des neiges

Ces derniers jours, je suis parti à la chasse aux coureurs avec mon nouveau bouquin comme appât… Reste à voir quel spécimen de choix va mordre à l’hameçon. Deuxième arrêt : le parc Michel-Chartrand !

Ultra-ordinaire 2 – Le Bigfoot de Boucherville

Ces derniers jours, je suis parti à la chasse aux coureurs avec mon nouveau bouquin comme appât… Reste à voir quel spécimen de choix va mordre à l’hameçon. Premier arrêt : Boucherville !

Ultra-ordinaire 2 – En gougounes !

Bruno Blanchet est stupéfait de découvrir que mes gougounes sont connues jusqu’en Thaïlande 😂

Ultra-ordinaire 2 – Bande-annonce

Qui allez-vous retrouver dans ce livre ? Est-ce à cause des sandales digne de la Grèce antique qu’on parle d’une odyssée ? Est-ce que j’aborde mon arrêt complet de la course ? Pour en savoir plus, voici la bande-annonce d’Ultra-ordinaire 2 – Odyssée d’un coureur !