Après à peine 3 mois de CrossFit, mes records de course à pied commencent à tomber. Méthode naturelle, CrossFit, MovNat… quelle que soit l’époque et peu importe le nom, la combinaison de gymnastique, d’haltérophilie et d’exercices de force contre le poids du corps est diablement efficace.
[Mais où est la suite? Eh bien, les textes de mon blog, ainsi que plusieurs inédits, seront bientôt publiés par les Éditions de l’Homme dans un livre de 250 pages! Sortie prévue le 9 mars 2016.]
Joan Roch / Ultra-ordinaire 
Il semble, au vu de tes résultats et de tes sensations, que cet entraînement hivernal ait été plus que bénéfique. Tu te sens en pleine forme, et sans trop de fatigue? Bravo!
On m’a indiqué un autre nom pour cette méthode : PPG, soit Préparation physique générale (http://fr.wikipedia.org/wiki/Pr%C3%A9paration_physique).
Comme quoi il n’y a rien de bien nouveau, seul l’emballage évolue en fonction des préférences du moment. Ça n’en reste pas moins utile et efficace.
Salut Joan,
Par curiosité, continues-tu à pratiquer ou as-tu arrêté?