CrossFit

Après à peine 3 mois de CrossFit, mes records de course à pied commencent à tomber. Méthode naturelle, CrossFit, MovNat… quelle que soit l’époque et peu importe le nom, la combinaison de gymnastique, d’haltérophilie et d’exercices de force contre le poids du corps est diablement efficace.

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MMXII

Depuis douze mois, je n’ai pas le choix : j’effectue ma migration pendulaire en courant. Matin et soir, tous les jours de la semaine.

Objectifs : optimiser mon temps en combinant transport et entraînement; courir fatigué ou démotivé (typique lors d’un ultra); économiser.

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